La Méthode Feldenkrais et la performance sportive

La méthode Feldenkrais étant une approche de l’apprentissage du mouvement, elle vise donc à clarifier la conscience et la qualité de ce dernier dans le but d’améliorer les performances physiques. Cette méthode utilise des mouvements lents et doux pour aider les individus à développer une meilleure compréhension de leur propre corps et de ses capacités.

En ce qui concerne la performance sportive, la méthode Feldenkrais peut être bénéfique pour les athlètes de diverses disciplines. En améliorant la conscience corporelle, la coordination et la fluidité des mouvements, les athlètes peuvent optimiser leur technique et leur efficacité sur le terrain ou sur le terrain de jeu.

En outre, la méthode Feldenkrais peut aider à prévenir les blessures en identifiant et en corrigeant les déséquilibres et les mauvaises habitudes de mouvement qui pourraient augmenter les risques.

En résumé, la méthode Feldenkrais peut être un outil précieux pour les athlètes cherchant à améliorer leur performance sportive en développant une meilleure compréhension de leur corps et en optimisant leur mouvement.